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Les graines de Quinoa sont des petites graines oléagineuses qui ont le double de la teneur en fibres des pâtes et trois fois la teneur en fibres du riz. Ce produit est idéal pour prévenir les maladies cardiaques et circulatoires, ainsi que le diabète. Une portion de 100 grammes de quinoa contient 380 calories. Les nutriments contenus dans cet aliment aident à lutter contre les douleurs musculo-squelettiques, qui sont liées à la perte de poids. Le quinoa est un aliment très simple à consommer ; il peut être confondu avec du riz ou du blé à la fois dans la préparation et la consommation. Et, bien sûr, pour un grand nombre de personnes qui consomment un type de régime différent, c’est une option très attrayante, ce produit est sans gluten, ce qui le rend idéal pour les personnes intolérantes au gluten. De plus, ces grains contiennent tous les acides aminés essentiels.
Conseils d’utilisation :
Rincez et faites cuire 1 volume de quinoa dans 2 volumes d’eau pendant 12 à 15 minutes.
Se consomme chaud ou froid, en salade.
Disponible chez votre parapharmacie PARA NATURA
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